在5G技术中，用于提升网络容量的主要技术包括：
1. 大规模MIMO（Multiple-Input Multiple-Output）技术：这是一种无线通信技术，通过在发射端和接收端分别使用多个发射天线和接收天线，使信号通过发射端与接收端的多个天线传送和接收，从而改善通信质量。它能充分利用空间资源，通过多个天线实现多发多收，在不增加频谱资源和天线发射功率的情况下，可以成倍地提高系统信道容量。
2. 毫米波技术：毫米波是波长在1~10毫米之间的电磁波，其频率大约在30GHz~300GHz之间。由于毫米波可以提供更高的带宽和更快的传输速率，因此被认为是5G网络的关键技术之一。毫米波通信可以有效地提升网络容量，支持更多的用户和设备连接。
3. 超密集网络：超密集网络是一种通过增加基站部署密度来提升网络容量的方法。在5G网络中，由于需要支持更高的数据传输速率和更多的用户连接，因此需要部署更多的基站来满足需求。超密集网络可以有效地提高网络覆盖范围和容量，同时还可以提高频谱效率。
4. 全双工技术：全双工技术允许数据在两个方向上同时传输，从而提高了数据传输效率。在5G网络中，全双工技术可以应用于基站和用户设备之间的通信，以及基站之间的回程传输，从而有效地提升网络容量。
综上所述，大规模MIMO技术、毫米波技术、超密集网络以及全双工技术都是5G技术中用于提升网络容量的关键技术。这些技术的结合使用可以使得5G网络在提供更高数据传输速率的同时，还能够支持更多的用户连接和设备接入。
